Séances de relaxation destinées aux élèves internes à travers la sophrologie
Mardi 29 et Mercredi 30 mai 2018
Mme Kusosky, sophrologue, a rencontré les élèves et leur a expliqué ce qu’est la sophrologie et ses objectifs : évacuer les tensions, mieux gérer le stress, se ressourcer …
A présent élèves connaissent les techniques de respiration, de relaxation musculaire, de détente, l’attitude mentale positive … afin de favoriser le développement harmonieux des capacités physiques et psychiques.
Quelques témoignages d'élèves :
« Je trouve cela très relaxant et cela apaise l’esprit »,élève en 1ère
« J’ai bien aimé la séance car je trouve que cela ma bien calmé et surtout évacué le stress », élève en 2nde
« La séance d’hier m’a permise de me relaxer et de mettre ma colère de coté, je me sentais largement libérer après ces 2 séances, merci à la sophrologue pour ces magnifiques séances », élève en 1ère CAP
N.Micallef, infirmière
S. Pauly, CPE